BACAK SıRLARı

Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz infaz ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı olabilir.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve destelarınıza destek katkısızlarken aktivite sırasında akım etmenize onay veren başka popüler bir seçenektir.Bu binalarda bir şey yoksa, MR ile eklemlerin, kasların v

Shin atellerinin en eksiksiz tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç su 20’şer dakika buz torbası oturtmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Epsom tuzu banyoları, yaşamış olduğunız iltihap ve bacak vecasının bir kısmını hafifletmek bağırsakin harikadır. Bu tuzlar, balkıyı dindirmek kuca